Liebe Qigong-Interessierte,
am Samstag, dem 28.Mai findet der nächste Übungsnachmittag statt. Wir üben auf mehrfachen Wunsch erneut die "15 Ausdrucksformen".  Entspannung und Wohlbefinden stehen wie immer im Vordergrund, daher widmen wir uns auch den Lockerungs-Ruhe und Dehnungsübungen. Die Basisübungen zum Erden, Selbstmassagen und Achtsamkeit auf die Gelenke sind ebenfalls unser Dauerthema. Zeit für Wünsche und Eure Themen gibt es auch.
Wir üben von 14 Uhr bis 17.30 Uhr. Die letzte halbe Stunde wollen wir die Ausdrucksformen fließend und ohne Kommentar üben. Es ist möglich, die letzte halbe Stunde wegzulassen, falls es Euch reicht, oder einfach zuzuschauen.
Der Übungsnachmittag kostet 33 Euro, für Getränke und Gebäck ist gesorgt.
Eine schöne Frühlingszeit und herzliche Grüße!

am 19. März findet der nächste  Übungsnachmittag  statt. Auf dem Programm steht "Fuqi Yangsheng Fa- Aufnahme des Qi zur Kultivierung der Lebenskraft".

Die Bewegungsmuster sind eher einfach, der nährende Aspekt (fuqi) gefördert durch die Bewegungen von Verdichten und Entfalten bilden die Grundlage dieser Qigong-Methode.
Wie immer gibt es entspannende und wohltuende Lockerungs-, Ruhe -und Selbstmassage-Übungen.

Beginn 14 Uhr, 33 Euro TN-Gebühr und wir üben bis 17 Uhr

oder bis 17.30 Uhr. Für Tee, kalte Getränke, Gebäck und gesunde Knabbereien ist gesorgt.

der nächste Übungsnachmittag findet am Samstag, dem  27. Februar statt. Wir üben die "8 Brokate"  und wie immer Lockerungs-Selbstmassage und Ruheübungen von 14 Uhr bis 17.30 Uhr.
Um 17 Uhr machen wir Pause und verabschieden die, denen es genung ist, die letzte halbe Stunde üben wir die 8 Brokate ohne Unterbrechung fließend durch. Für Fragen und Wünsche ist natürlich auch Zeit. Der Übungsnachmittag kostet 33 Euro, für Tee und Gebäck ist gesorgt.
Herzliche Grüße und allen eine gute Zeit!

Es geht auch diesmal rund um „Stehen wie eine Kiefer“, die elementaren Kräfte und Aspekte die für eine gute innere Haltung, eine mühelose Aufrichtung und freie Beweglichkeit unverzichtbar sind.
Die weiteren Übungen wähle ich aus dem Lehrsystem Qigong Yangsheng, dem Hui Chun Gong und dem Nei Yang Gong passend zu unserem Thema aus.
Selbstmassagen, Ruheübungen, Atemübungen und auch hintergründiges beziehen wir mit ein.Wünsche werden wir immer berücksichtigt.

Wir üben von 14 Uhr bis 17.30 Uhr. Der Übungsnachmittag kostet 33 Euro, für Getränke und Gebäck ist gesorgt.